2011年08月29日

プッシュアップバー

時系列を無視して筋トレグッズw

腕立て伏せ(プッシュアップ)を効果的に行うために、プッシュアップバーを購入。

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(Cyber-shot DSC-HX5V)

amazon990円なり。

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(Cyber-shot DSC-HX5V)

筋力が落ちすぎたおっさんにはきつすぎますwww
これ使うと数回しかできません。

でもがんばりますwwwww


【備忘録】
体組成計 タニタ インナースキャン BC-701

開始時のデータ(計測は大体夕食後入浴時)

身長 179.5cmくらい
体重 75kg前後
体脂肪率 20%〜21%(17超えるとアウトらしい)
内臓脂肪レベル 10.0くらい(9.5を超えるとアウトらしい)
推定骨量 3.1kgくらい
基礎代謝量 1650kcal/日くらい
体内年齢 30歳〜34歳
筋肉量 56kgくらい
筋肉スコア 0

体脂肪率と内臓脂肪レベルがヒドイなwww
基礎代謝量はまあまあ高いので、頑張ればなんとかなるか?
体内年齢はそんなに若くないと思われwww

筋トレ開始から約1週間、特に大きな変化なし(笑)
posted by てつ at 00:25| Comment(6) | TrackBack(0) | 筋トレ