2011年08月29日

プッシュアップバー

時系列を無視して筋トレグッズw

腕立て伏せ(プッシュアップ)を効果的に行うために、プッシュアップバーを購入。

resize_DSC01335.jpg
(Cyber-shot DSC-HX5V)

amazon990円なり。

resize_DSC01334.jpg
(Cyber-shot DSC-HX5V)

筋力が落ちすぎたおっさんにはきつすぎますwww
これ使うと数回しかできません。

でもがんばりますwwwww


【備忘録】
体組成計 タニタ インナースキャン BC-701

開始時のデータ(計測は大体夕食後入浴時)

身長 179.5cmくらい
体重 75kg前後
体脂肪率 20%〜21%(17超えるとアウトらしい)
内臓脂肪レベル 10.0くらい(9.5を超えるとアウトらしい)
推定骨量 3.1kgくらい
基礎代謝量 1650kcal/日くらい
体内年齢 30歳〜34歳
筋肉量 56kgくらい
筋肉スコア 0

体脂肪率と内臓脂肪レベルがヒドイなwww
基礎代謝量はまあまあ高いので、頑張ればなんとかなるか?
体内年齢はそんなに若くないと思われwww

筋トレ開始から約1週間、特に大きな変化なし(笑)
posted by てつ at 00:25| Comment(6) | TrackBack(0) | 筋トレ
この記事へのコメント
まったく同じものがうちにあるような・・・

最近、胃の調子が悪くてしんどいので、筋トレまったくサボってる。
Posted by きゃぷてん at 2011年08月29日 02:05
一番安いもんねw

引き締まったぼでーをお見せする予定なので、しばらく、いやかなりお待ち下さいwww
今いろんなところが筋肉痛。
Posted by てつ at 2011年08月29日 02:22
タニタのBC309使ってます!

おいらも自重の重さに気づきタニタしてます

タニタ食堂はスゴイッス!
Posted by ひろし@ばーす at 2011年08月29日 23:13
おいらもタニタしています

愛機はBC309SDカードで楽チン管理しています


タニタ食堂で頑張ってます!


Posted by ひろし@ばーす at 2011年08月29日 23:16
エラーで再度投稿したら連投になりましたm(__)m
Posted by ひろし@ばーす at 2011年08月29日 23:17
体組成計を数年前に買ったときは、その時の状態がわかればいいと思っていたので、データの管理ができない安いの買っちゃったんですよねぇ。
もう少し高いのにすれば良かったとちと後悔。
まあ初期の状態からどうなってるかがわかればいいから、このままでガンガリマス!
Posted by てつ at 2011年08月30日 01:20
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